【アーカイブ】2026年に向けたビジョンボードづくりワークショップ&未来の自分を明確化しよう

【ビジョンボードワークショップ】アーカイブ配信URL_.txt.pdf

SOLD OUT

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購入後PDFファイルがダウンロード可能となっております。
PDFより、ビジョンボードWSアーカイブ視聴リンクをクリックしてアーカイブを閲覧いただけます。ご不明点ございましたらお気兼ねなくお申し付けください。
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５感の感性を深めるという意味を持つ『５SENSE（ファイブセンス）』。
HEMPSでは心と体の調和をテーマに活動する「５SENSE研究会」をサポートしています。

2025年11月29日に開催されたオンラインワークショップのアーカイブを、ご希望の声をたくさんいただいたので、再販となりました。

申し込みし忘れた！または、やっぱりチャレンジしてみたいなど 皆様の参加をお待ちしております。

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下記は本ワークショップの告知と同文になります。

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未来の自分をどんな風に思い描いていますか？
そこに向かって進んでいますか？
進めていないのは、地図がないから あなただけの、心の地図を明確化しでビジョンボード描きましょう！

５SENSEでは年末年始企画第一弾 ２０２６年に向けて未来の自分を明確化するビジョンボードのワークショップを開催します！！

未来の自分を描くビジョンボードワークショップ
５SENSE 年末年始企画 第一弾

あなたの「心の地図」を描こう
未来の自分を、どんな風に思い描いていますか？ そこに向かって進めていますか？
もし進めていないと感じるなら、それは「地図」がないからかもしれません。

あなたの中にある“心の地図”を明確にして、ビジョンボードを描きましょう。
ビジョンボードとは？ ビジョンボードは、単なる夢のコラージュではありません。

私たちの脳は「視覚化された情報」に強く反応します。 人は“思考した通り”ではなく、“見えている通り”に行動すると言われています。 つまり、目標をイメージとして形にし、日常的に目にすることで、 脳の「RAS（網様体賦活系：自分にとって大事なものを識別する脳の部位）」が活性化。 目標に関係する情報やチャンスを自然と選び取るようになります。 その積み重ねが、「思い描いた自分」へと導いてくれるのです。

ビジョンボードは「夢を行動に変えるスイッチ」 あなたの意識と行動を同じ方向に整え、 未来をより現実的に引き寄せる科学的ツールです。 そこに５感をプラスして、アートな要素を加えながらリラックスして制作します。

感性とロジックの両面から、理想の未来を“見える形”にしていきましょう。

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●購入後にテキストファイルがDLできる仕様となっております。 テキストファイル内にアーカイブリンクや必要なファイルへのリンクが記載されております。

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◆ワークショップの流れ
１．呼吸法とリラックスタイム 深い意識を呼び起こす呼吸法 思考回路から想像力へスイッチ
２．ビジョンボードの作り方 テーマの選び方と「目的軸」の明確化 視覚 × 感情をリンクさせる方法 テーマ構成と整理のポイント
３．マインドフルネス作業タイム ディレクター佐々木依里がアドバイス
４．シェアリング＆リーディングタイム
５．完成後のポイント 「ながめる」ではなく「感じる」方法をお伝えします


◆ご準備いただくもの：
台紙、のり、ハサミ、ペン、マスキングテープ、雑誌、定規、貼りたい写真や切り抜き、 包装紙・英字新聞・レース・布など

◆ビジョンボード制作の魅力
頭で決める目標ではなく、 心の奥にある“ほんとうの願い”を手の動きとともにすくい上げていきます。
静かな集中のなかで、忘れていた夢や今大切にしたいことが自然と浮かび上がります。
完成したビジョンボードは、 2026年以降の「わたし」への小さな地図。
見つめるたびに、未来の自分との対話が始まります。


備考： アート経験不要。感じたままに作る時間です！
売上の1%をメンタルヘルス団体に寄付します（1% for Mental Health）